Hola Acuslovers, ¿cómo estáis llevando la cuarentena? ¿Os estáis tirando de los pelos o ya os habéis hecho a la rutina? 5 TRATAMIENTOS PARA MIMAR TU CUERPO.  TRATAMIENTOS PARA MIMAR TU CUERPO

Desde Acus queremos mandaros un mensaje de calma y ánimo. ¡Podemos con esto! Aprovechad para hacer esas cosas para las que ‘’nunca tienes tiempo’’ o para aprender algo nuevo.

Mima y nutre tu cuerpo y mente: medita, pinta, haz ejercicio, lee, ve buenos documentales, aprende un nuevo idioma, escribe un diario… TRATAMIENTOS PARA MIMAR TU CUERPO

Mente sana in corpore sano

Aprovecha para pasar tiempo con tu pareja, o solos; porque si que es cierto que conocemos bien a la/s persona/s que vive con nosotros y a nosotros mismos, pero ahora tenemos mucho tiempo, muy valioso, en el que mantener una conversación y pensar nos pueden conducir a reflexiones muy productivas.

Nosotros hoy, vamos a proponeros 5 tratamientos sencillos para mimar tu cuerpo y pasar un día agradable dedicado a ti, en estos días de confinamiento. 

Todos los ingredientes son fáciles de encontrar, seguro los tienes en casa. TRATAMIENTOS PARA MIMAR TU CUERPO

¡Empezamos!

Uñas fuertes, manos espectaculares

Unas manos y uñas cuidadas son vitales para nuestra presentación, ya que las usamos para para expresarnos, saludar o comunicarnos. 

Las uñas, al igual que el pelo, son una prolongación de la piel y, del mismo modo, requieren de un cuidado diario.

Aplicar diariamente una crema hidratante con vitamina C y filtro solar por la mañana y noche, tendrá un efecto antioxidante sobre tus manos.

Con respecto a las uñas, puedes hacer una mezcla:

• Una yema de huevo cruda
• Aceite de oliva y/o aceite de almendras. 

Este compuesto contiene ácidos grasos esenciales y vitaminas que las nutren de forma notable.

*Tip para las personas fumadoras: puedes frotar tus uñas con medio limón cada dos o tres días, con esto evitas que tus uñas se despigmenten.

Cabello con puntas perfectas, ¡es posible!

Los productos que usamos, la manera en la que nos peinamos, lo que comemos y los niveles de estrés, afectan a la calidad y la apariencia del cabello. 

Para tener un pelo luminoso y suave cepíllalo cada día, evita los peinados tirantes, no duermas con el pelo mojado, si usas secador, aléjalo unos 15-20cm, y no abuses de las planchas. 

El uso de mascarilla, al menos una vez a la semana, ayuda a hidratar y fortalecer el cabello. Os recomendamos una mascarilla casera para mantener las puntas cerradas, ese sueño que parece que a todas nos cuesta cumplir pero es fácilmente alcanzable si tenemos constancia en su cuidado.

• 2 cda miel

• 1 cda aceite de almendra y/o aceite de coco

• 1 cda vinagre de manzana

Mézclalo todo y déjala actuar unos 30 minutos mínimo, y si es con un gorro de baño mejor, ya que se genera calor y este hace que las propiedades penetren mejor en la hebra del cabello.

Rostro luminoso sin maquillaje

Dicen que la cara es el espejo del alma. Sin duda, es nuestra carta de presentación para con el mundo.

Algo primordial a tener en cuenta, es que debemos dormir, al menos, 8 horas diarias, para que nuestro rostro se vea descansado.

El cuidado de la piel en esta zona es muy importante. Debemos mantenerla siempre limpia, hidratada y evitar toquetearla. La aplicación de filtro solar es también esencial por la mañana y por la noche.

Recomendamos aplicar una mascarilla una vez a la semana, ya sea exfoliante o hidratante. Nosotros os proponemos esta reafirmante:

• Un pepino maduro licuado
• Una clara de huevo 
• Una cucharada de leche en polvo 

A continuación, aplícate la mascarilla y deja reposar la masa durante media hora. Quítatela con agua tibia y aclárate después con agua fría. Notarás cómo desaparecen los puntos negros y se disimulan los poros.

No olvides cuidar tus labios, puedes exfoliarlos con una mezcla de azúcar y miel para tenerlos más suaves.

Para las ojeras rebeldes, mete en la nevera unas bolsitas de té húmedas, déjalas enfriar y pontelas durante 20 minutos. Los ingredientes del té junto con el frío, te ayudará a eliminar las ojeras de forma natural.

Cuerpo activo y exfoliado

Un cuerpo cuidado hará que podamos con todo lo que nos propongamos durante el día. Para ello hay que mimarlo y dedicarle tiempo para que esté en pleno rendimiento. Hacer ejercicio y beber 2 litros de agua diario, son algunas de las cosas que sabemos son indispensables.

Con respecto a la piel, es importante su hidratación cutánea, además de la exfoliación, que  elimina las células muertas de la piel, promueve su regeneración, y acaba con las impurezas, lo cual se traduce en una piel suave y bonita.

Nosotros os recomendamos este exfoliante corporal que consiste en mezclar:

•  3 cucharadas de café molido 
• 1 cucharada de azúcar 
• 3 cucharadas de aceite de oliva

El café molido junto con el azúcar, te ayuda a exfoliar tu piel y dejarla lisa, ya que su textura es ideal para eliminar fácilmente las pieles muertas.El café, por su parte, permite la renovación celular, por lo que es bueno para reducir la celulitis. Y los ácidos grasos del aceite de oliva le otorgan suavidad a la piel.

El limón, por ejemplo, ayuda a blanquear las manchas, a tratar el acné, a cicatrizar heridas y le da más brillo a tu piel.

 

*Tip para la estrías y cicatrices, os recomendamos aceite de argán, de almendras o aloe vera, siempre aplicándolo a lo largo de la cicatriz, nunca de lado a lado.

Pies hidratados

Como son el primer punto de conexión con la tierra, debemos apreciarlos enormemente. Usa zapatos cómodos e intenta caminar descalzx siempre que puedas.

No hay que olvidar su hidratación diaria, pues es una zona que tiende a secarse con facilidad; si a eso le sumas un masaje, activarás la circulación y evitarás que se hinchen.

Además, en esta zona también es importante la exfoliación, sobre todo en talones. Recomendamos dejar los pies es remojo 5 minutos y luego mezclar:

• 2 cucharadas de sal marina gruesa, 
• 1 plátano muy maduro o ½ aguacate
• 3 cucharadas de aceite de oliva, de almendra o de coco. 

Dejar actuar durante 10 minutos y terminar de retirar las pieles muertas con una piedra pómez.

No olvides cuidar también las uñas de tus pies; no demasiado largas para que no se encarnen.

Y para terminar todos estos tratamientos, un super baño relajante. Recomendamos esencia de lavanda o tu vela aromática preferida.

No queremos terminar este post sin deciros que cada cuerpo es diferente y no a todos nos vienen bien los mismos tratamientos. Escucha a tu cuerpo y proporciónale lo que necesita en cada momento.

Un abrazo muy fuerte, desde casa. Esperamos que todo esto acabe pronto y que vosotros y vuestras familias estéis bien.

Un día mas es una día menos.

#yomequedoencasa #stayathome